Home » Безопасность и защищенность » Как обезопасить себя от инфекционных заражений

Как обезопасить себя от инфекционных заражений

В современном мире многие люди стараются быть в хорошей физической форме, ведя здоровый образ жизни, поскольку каждый знает о пользе правильного питания и занятий спортом для укрепления своего иммунитета. К сожалению, защититься от инфекций порой бывает сложно даже здоровым людям.

мытье рук с мылом

Поэтому в сезон простуд необходимо усиливать меры безопасности, используя дополнительные средства защиты от вирусов, такие как антисептик для рук или медицинскую маску.

Признаки ослабленного иммунитета у ребенка

Рекомендации по поддержанию организма в период массовых простуд

  • Сбалансированно питаться. Грамотно составленный рацион, включающий в себя витамины и минералы, поможет укрепить здоровье и дать отпор инфекциям и вирусам. Необходимо употреблять фрукты и овощи, кисломолочные продукты, зерновые и злаковые.
  • Не забывать делать прививки. Вакцинация способна защитить человека от многих заболеваний, поэтому не стоит пренебрегать этой процедурой.
  • Соблюдать правила личной гигиены. Поскольку воздушно-капельный механизм передачи вирусной инфекции является одним из главных, то следует как можно чаще мыть руки, не допускать контакта ладоней с лицом и стараться избегать массового скопления людей.

Элементарные правила гигиены снизят риск инфекционных заболеваний

Безусловно, эти несложные правила помогут снизить риск заражения инфекционными заболеваниями. Также не стоит забывать о проветривании помещений и обработке предметов, с которыми вы контактируете в течение дня.

Можно использовать дезинфицирующие средства, с их помощью удастся избавиться от бактерий на дверных ручках, компьютерной клавиатуре, кухонной посуде и даже мобильном телефоне.

https://stroysl.ru/?p=2336

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*