Известно, что овощи поставляют в наш организм ценные органические соединения. Они служат источником трансформированной солнечной энергии. Овощи содержат 65-95% воды, что существенно снижает их калорийность. Пищевое значение овощей определяется высоким содержанием в них легкоусвояемых углеводов, аминокислот и жирных органических кислот, эфирных масел, витаминов, пектиновых соединений, ароматических веществ и...

День ото дня многочисленные факторы окружающей среды и нашего образа жизни загрязняют организм. В нем скапливаются токсины, аллергены, «плохие» бактерии и прочие вредности, которые, в свою очередь, способны как негативно повлиять на наше самочувствие, так и спровоцировать возникновение различных заболеваний или усугубление уже существующих. Существуют различные детокс-программы, которые...

Правильное питание – это не только знание что съесть, но и знание, когда лучше всего это съесть. Ароматная чашечка кофе утром – это не идеальный завтрак, а настоящее испытание для пустого желудка. Есть целый перечень продуктов, употреблять которые натощак вредно для пищеварительной системы. Оставь йогурт на вечер Мы...

Формально, достаточно прочитать состав и быть уверенным в том, что удалось купить сироп натуральный и качественный. А вы уверены, что он оздоравливающий, вкусный и целительный? Давайте разберёмся. Можно купить сироп для коктейля или кофе, но там не будет сиропа Не тавтология, современные технологии многое позволяют. Состав на этикетке...

Осень не за горами. Названы продукты, которые укрепят ваш иммунитет Специалисты перечислили продукты, которые стоит добавить в свой рацион, чтобы подготовить свой организм к осеннему сезону и укрепить иммунитет. Так, медики советуют пить воду, которая способствует обновлению клеток и активному кровообращению. Достаточное количество воды в организме выводит токсины...

Диетологи утверждают, что у детей с хлебом и мучными изделиями особые отношения. Но длятся они недолго – до семи лет. Дальше организм ребенка воспринимает все хлебные продукты точно так же, как взрослый. Поэтому остановимся на периоде до семи лет. Все дети дошкольного возраста по своему пристрастию к хлебу...