<
Психология: пробуйте и наблюдайте
По результатам исследований лаборатории спортивной генетики, детей с высоким уровнем спортивной одаренности — от одного до трех процентов.
— Темперамент, характер, способности могут меняться и формироваться. По опыту мирового спорта все это — непоказательные определения, — рассказывает «ВК Пресс» профессор кафедры психологии КГУ ФКСТ доктор психологических наук Галина Горская. — Лучшая программа по спортивному отбору — практика. Отведите ребенка на одну, вторую секцию и следите: занимается ли он с интересом? К новым достижениям стремится? Значит, направление выбрано правильно. Следующая задача родителей — вовремя поддержать после неудачи, вместе порадоваться как двадцатому, так и первому месту, поделиться эмоциями от разученного элемента и, наконец, пожать смелую окрепшую руку герою. Доверьтесь выбору ребенка, не настаивайте, не заставляйте, не тащите насильно свое чадо в зал. Сколько примеров, когда активная родительская позиция гасит только-только зарождающийся огонек в глазах ребенка.
Профессор вспоминает, как однажды в группу по переподготовке кадров пришла одна из таких сверхзаботливых мамочек. Ради звездного будущего своего ребенка она посвятила все свое время занятиям, тренировкам, новым школам, поискам лучших тренеров. Даже в институт пришла с единственным вопросом: как вырастить чемпиона?
— Когда я взглянула на ребенка, обалдела! Вместо двенадцатилетней девочки стоял запуганный малыш с признаками физического и эмоционального истощения, — продолжает собеседница. — В таких случаях не о рекордах надо думать, а о здоровье. Прежде всего — родительском! И это далеко не единичный случай.
К сожалению, сокрушается профессор, тема престижных видов спорта, несбывшейся мечты взрослого и зацикленность на идее чемпионства — распространенная тенденция.
Если ребенок сидит целыми днями перед экраном телевизора или телефона, ни к чему не проявляет интереса, обратите его внимание, что быть подтянутым, уметь постоять за себя и дать отпор — это хорошо. И сегодня просто необходимо! Мода на красивые фигуры и крепкие мускулы срабатывает на благо спорта. А еще: покажите на своем примере, сами идите в зал, вместе учитесь и играйте. Никакие слова не имеют такой силы, как действие.
Физиология: определитесь с руками
— Не сможет родитель самостоятельно определить предрасположенность ребенка к виду спорта. Нет таких тестов. А вот интересные научные исследования особенностей спортсменов — левшей и правшей есть, — рассказывает заведующая кафедрой физиологии КГУ ФКСТ доктор медицинских наук Елена Бердичевская. — Оказывается, левши обладают более быстрой реакцией, устойчивее к стрессам, легче воспринимают визуальную информацию и имеют преимущество в видах спорта, не требующих от атлета выносливости. Большой процент левшей в теннисе, баскетболе, футболе, боксе, борьбе, фехтовании. При выборе амплуа и тактики действия важно учитывать ведущую сторону спортсмена. К примеру, в боксе: правши — тактики, а левши ведут бой в агрессивном атакующем стиле.
Ученая приводит пример. Было проведено такое исследование: в спортивной акробатике провели набор детей — левшей и правшей. Через год остались только праворукие ребята. Почему? Потому что тренер тоже правша. Все элементы и упражнения он давал в соответствии со своей ведущей системой. Если бы учитывались эти различия, результаты были бы совсем другими.
Важный фактор в выборе спорта — это грамотный тренер, помимо того что он должен быть фанатом своего дела, уметь заинтересовать, показать, обучить.
Елена Бердичевская делится своим опытом: в 6 лет отдали внука на футбол. Через некоторое время его чуть не отчислили из секции. Тренер ругался: мальчик не слушает, задания не выполняет, к командной игре не стремится. После каникул все изменилось: на поле был совершенно другой ребенок. Сам выбрал свое футбольное амплуа, собранный, заинтересованный. Иногда родителям нужно проявить терпение и настойчивость. Вместе переждать, попробовать еще раз. В мире спорта много тонкостей и исключений уже в самом начале пути.
Секрет успеха на кончиках пальцев?
И все-таки: к каким исследованиям можно обратиться? Должно же быть что-тоуникальное?В последнее время в поиске методов спортивного отбора большую популярность и признание приобретает диагностика показателей рисунков на пальцах рук — дерматоглифика. Изучением этих узоров занимаются специалисты лаборатории спортивной антропологии Всероссийского института физкультуры в Москве.
Первыми предсказывать будущее человека по узорам и линиям на руке начали хироманты. Позже рисунками заинтересовались криминалисты. Теперь время генетиков. Наследственные заболевания, характер и способности буквально нарисованы на подушечках пальцев. Исследования показали, что типы завитков, дуг и петель на отпечатке — надежные и стабильные маркеры при тестировании опытных спортсменов и людей, стоящих перед выбором вида спорта.
Сила — в генах
Другая методика для ориентировки физической деятельности — спортивная генетика. Анализ позволяет сделать вывод, к какому виду спорта имеется генетическая предрасположенность, какими мышечными волокнами обладает человек: белыми (сила), красными (выносливость) или промежуточными. К какому режиму нагрузок имеется склонность у человека, сколько времени и сил потребуется, чтобы нарастить мышечную массу (определение белка миостатина). Ответы на эти вопросы скрыты в генах.
Достаточно обратиться в специализированную лабораторию и сдать образец. Персональный ДНК-документ покажет, какое питание соблюдать, какими нагрузками пренебречь, какие виды спорта противопоказаны, а в каких можно преуспеть.
Но такое исследование — дорогое удовольствие. Так, в генетической лаборатории «Литех» в Москве тестирование на предрасположенность к занятиям спорта обойдется в среднем в 15 тысяч рублей (12 тысяч — анализы и 2,5 тысячи — консультация врача-генетика). Помимо этого можно узнать о склонности к сердечно-сосудистымзаболеваниям. Судя по прайсу, обойдется это в 25 тысяч рублей.
После изучения этих методик возникает вполне закономерный вопрос: стоит ли им доверять. Во всем мире детский спорт постепенно превращается в бизнес. Даи и данных в открытом доступе о результативности таких исследований нет.
Серебряный медалист: в 6 лет 294 подъема переворотом
Через какое время начинают проявляться спортивные таланты?
— Буквально с первой тренировки можно сказать о физических качествах ребенка, — говорит заслуженный тренер по тяжелой атлетике Александр Кауров. — Тестовые упражнения — задания с палочкой, на гибкость, координацию, скоростные качества. Но делать прогнозы никогда нельзя. Если от природы ребенок одаренный, сильный, смышленый — со здоровьем проблема, родители вмешиваются, еды дома нет, работать некому… Редко бывает, чтоб все совпало. И с каждым годом отобрать ребят в секцию все труднее.
Тренер приводит в пример знаменитого кубанского тяжелоатлета Александра Иванова. Саша начал заниматься со штангой в 6 лет. Никто не верил, что он станет серебряным призером Олимпийских игр и двукратным чемпионом мира. С палочкой сесть не мог, гибкости не хватало, к тому же — плоскостопие. Потихоньку исправляли, гнули, тянули…
— У меня занимались двое братьев Ивановых — Алексей и Александр. Леха дошел до юниорской Европы. Был призером. — продолжает тренер. — В силовых показателях превосходил брата. Но Саня умел реализовывать свою силу на помосте в рывке и толчке. Это его выделяло среди всех других. Еще важное качество для спортсмена — концентрация внимания. Однажды я сказал маленькому Саше: в зале есть только ты, я и штанга. Все! Пока не закончит тренировку, он ни с кем не разговаривал, никого не слушал. Ну и самое главное, это его уникальная способность к «пахоте», тренировкам через усталость. Он просто ее не чувствовал. В шесть лет Саша, не слезая с турника, сделал 297 подъем переворотом!
Честно? Не поверила.
-Ушло на это полтора часа! — подтверждает по телефону Александр Иванов. — Руки разодрал в кровь и расстроился: хотел 300 раз сделать, но получилось только 294. Я тогда даже усталости не чувствовал, но ноги вверх не поднимались.
Позже в беседе Александр признался: это из-за того, что денег не было, вместо игрушек — турник был.
Так как же вырастить чемпиона? В мире спорта, психологии, педагогики и науки нет точных рекомендаций.
Зачастую сценарий успеха лучших спортсменов один: у них не было выдающихся данных, кроме одного: желания! Огромного стремления и преданности… Эти качества оказываются мощнее любых физических и генетических характеристик. У каждого чемпиона свой ответ на этот вопрос. Мой рецепт простой: правильно воспитать. Ведь каждый человек уникален, любой из нас — это маленькая Вселенная.
Марина Шаинова
http://www.vkpress.ru/sport/detskiy-sport-kak-ugadat-v-rebenke-chempiona/?id=123634
