Можно ли избавиться от депрессии, изменив свой рацион питания

Можно ли избавиться от депрессии, изменив свой рацион питания
На сегодняшний день одними из наиболее распространенных проблем человечества, связанных со здоровьем, являются ожирение и депрессия. Но могут ли эти два состояния влиять друг на друга? В новом исследовании ученые попытались выяснить, можно ли предотвратить развитие депрессии, если изменить свои пищевые привычки. Предыдущие научные работы показали, что люди,...

Движение — условие счастья

Движение — условие счастья
Движение — условие счастья. Как убеждает в этом школьников учитель физкультуры Наталья Ульрих Мало кто из школьников серьезно относится к физкультуре как к предмету, у нас это от дедушек-бабушек. Но в их время нагрузок и движения и без того хватало. Люди больше работали физически, дети носились во дворах, играли в...

Что такое паника и как с ней бороться

Что такое паника и как с ней бороться
Паническая атака, или психовегетативный синдром, — это состояние тяжелой тревоги, которая выражается в виде беспричинного страха, в сочетании с вегетативными (соматическими) симптомами. Во время приступа в кровь из надпочечников выбрасываются такие вещества, как катехоламины. Главный из них — адреналин, он известен как «гормон страха». Порой врачи затрудняются объяснить...

Советы врача: как сохранить и спасти свое зрение

Советы врача: как сохранить и спасти свое зрение
Гигиенические исследования, проведенные в последние годы медиками, установили, что от 30 до 50 процентов школьников к окончанию школы приобретают близорукость и уже в дальнейшем всю оставшуюся жизнь вынуждены носить очки. То есть почти половина выпускников оканчивают школу с испорченным здоровьем. Корреспондент «ВМ» попытался выяснить почему это происходит и...

Роспотребнадзор: 30–50% детей приобретают близорукость к окончанию школы

близорукость к окончанию школы
В России от 30 до 50% детей приобретают близорукость к окончанию школы. Об этом сообщает Роспотребнадзор со ссылкой на данные гигиенических исследований. «В эпоху цифровых технологий, связанных с обучением, работой и досугом, существенно повышается нагрузка на орган зрения как в школе, так и вне ее пределов. Высокая нагрузка...

Тренировка памяти. Девять способов достичь успеха

Тренировка памяти
Устройте небольшую самопроверку и попытайтесь вспомнить несколько номеров телефонов близких родственников, дату рождения двоюродной тёти или стихотворение классика русской поэзии Александра Сергеевича Пушкина. А свои паспортные данные вы помните? Если ответы на указанные вопросы не вызывают у Вас затруднений, это замечательно. Но десять способов для улучшения памяти никому...

С 1 июля вырастет пособие по уходу за детьми-инвалидами

С 1 июля вырастет пособие по уходу за детьми-инвалидами
Еще одной мерой дополнительной помощи станет увеличение пособия тем, кто ухаживает за детьми-инвалидами. Сумма повысится вдвое, начиная с 1 июля. Такое предложение озвучил Владимир Путин в недавнем послании Федеральному Собранию. Как признаются родители особенных детей, такого решения они ждали давно. Совмещать работу и уход за ребенком с ограниченными...

Беременность и роды по ОМС

Беременность и роды по ОМС
Беременность – прекрасный период в жизни каждой женщины. Будущие мамы со всей ответственностью подходят к этому вопросу и хотят знать заранее, когда идти к врачу, когда делать УЗИ, на каком сроке отправляться в отпуск по беременности и родам и, наконец, что взять в роддом для себя и малыша....

Как получить компенсацию на питание детей от года до трёх

Как получить компенсацию на питание детей от года до трёх
Оформление некоторых пособий сопровождается сбором целого вороха документов. Вот и получение тысячи рублей на питание детей до трёх лет потребует бухгалтерской аккуратности при сборе чеков и настойчивости при сборе справок. Но для тех, кто не боится трудностей и нуждается в деньгах, напоминаем, что нужно сделать, чтобы получить компенсации....

Поколение на горошине: рожденные после 1989 года как новый вид людей

поколение снежинок
То, что поколения отличаются одно от другого, знали еще древние вавилоняне. Но, пожалуй, впервые в истории эти отличия оказались так громадны, что антропологи не только в шутку поговаривают о появлении нового вида людей. Термин «поколение снежинок» (snowflake generation) Словарь Коллинза и Financial Times признали словом года в 2016-м....