Семейные чаепития — прекрасная и издавна почитаемая русская традиция.
Душистый напиток не только согревает и радует вкусом, но и объединяет за столом больших и маленьких домочадцев. Но с какого возраста можно черный чай? Многие наверняка не задумываются об этом, потому что не помнят, каков и когда был первый опыт знакомства с таким чудесным напитком, как черный чай. Детям с какого возраста можно его пить?
Чтобы чай приносил удовольствие и пользу не только взрослым, но и детворе, необходимо соблюдать некоторые правила. Иногда вопрос, можно ли детям черный чай, ставится еще более конкретно: можно ли черный чай ребенку в год или черный чай грудничку? Чтобы ответить на этот вопрос безошибочно, перечислим основные эффекты этого напитка.
Свойства черного чая и их воздействие на ребенка
Черный чай обладает непревзойденными качествами, делающими золотистый напиток весьма полезным:
— он великолепно бодрит организм, тонизируя мышцы и сосуды человека;
— танины, содержащиеся в чае, оказывают выраженный вяжущий и противовоспалительный эффект, снижая аппетит и устраняя воспаление желудка и кишечника;
— терпкий напиток хорошо и быстро утоляет жажду;
— насыщен минералами, многочисленными витаминами и антиоксидантами;
— благодаря содержанию метионина регулирует обмен жиров.
Перечисленные качества, за исключением нормализации обменных процессов и насыщения организма минералами, весьма спорны в отношении малышей. Если вас интересует, можно ли совсем маленькому ребенку черный чай и со скольки месяцев, вы наверняка заметили, что танины – дубильные вещества – детям полезны точно не будут.
Можно ли годовалому ребенку черный чай? Тонизирующее воздействие напитка может отрицательно сказаться на и без того активных и резвых непоседах. Излишнее возбуждение приведет к нарушению режима дня, плохому сну, и, в конечном итоге, к отклонениям в нервной системе ребенка.
Способность черного чая отбивать аппетит совсем не актуальна для родителей, изо всех сил старающихся накормить своих капризных «малоежек». Утоляя жажду ребенка, любящие мамы и папы предпочтут чаю более питательные напитки, так что и тут черный чай детям не нужен.
Кроме того черный чай может вызвать еще целый ряд нежелательных последствий:
— из-за содержания в нем кофеина ухудшить деятельность сердца ребенка;
— оказать отрицательное влияние на память и развитие внимания;
— спровоцировать анемию в следствие того, что танин во взаимодействии с железом способен снизить гемоглобин;
— способность напитка связывать кальций неминуемо приведет к нарушению роста костей и разрушению молочных зубов малыша;
— коричневый напиток некрасиво «затемнит» зубную эмаль.
Так вопрос, можно ли детям давать черный чай, оказывается более сложным, чем казалось сначала.
С какого возраста можно пить черный чай ребенку
Для того, чтобы чай не оказал отрицательного действия на растущего малыша, лучше всего первый раз напоить его им после 3-х лет. При этом чай должен быть листовым, натуральным, ни в коем случае не из пакетика.
Оптимальное время суток — утро, завтрак. Так в течение дня удобно понаблюдать за ребенком и его реакцией на напиток. В случае отсутствия каких-либо осложнений, можно очень постепенно увеличивать количество заварки, объем жидкости и частоту ее приема. Тогда уже ребенку можно черный чай, но для разнообразия и смягчения эффекта чай можно сочетать с молоком, мятой, чабрецом, малиной.
Противопоказания для приема чая
Даже по достижению ребенком 3-летнего возраста, чай не рекомендуется:
— при гастрите и язве желудка;
— лихорадке;
— почечных болезнях;
— особой реакции на кофеин;
— при нарушении сна.
Статья написана по материалам сайта 101tea.ru.
