Выбор и применение детского спортивного комплекса

Детские спортивные комплексы

Физическое совершенствование – это неотъемлемая часть развития малыша уже с самого раннего возраста. С первого вздоха ребенок начинает непрерывное движение, которому необходимо постоянно способствовать. Детские комплексы помогут в этом!

Работа всех основополагающих систем организма напрямую зависит от физического здоровья. Регулярные занятия и выполнение стандартного набора упражнений позволят малышу непрерывно развиваться и совершенствоваться во всех аспектах современной жизни. Помочь в этом процессе Вам смогут детские спортивные комплексы, о которых и пойдет речь в статье.

Даже стандартный комплекс способен превратить регулярные занятия в интересную игру. Возможность его применения ограничивается только Вашей фантазией, огромный простор для детских игр. Он может стать палубой корабля с канатами и веревочными лестницами, а также непроходимыми джунглями с множеством интересных приключений. Маскируя детский уголок под различные игры, у малыша выработается привычка к постоянному физическому совершенствованию и развитию.

Польза применения детского спортивного комплекса

Понятия гипокинезия и гиподинамия в современном обществе стали возникать довольно часто. Причина этого заложена в самом истоке, а именно в развитии детей с ранних лет. Родители зачастую не находят время для мотивирования малыша на разнообразное движение , тем более с ростом технического прогресса появилось множество интересных увлечений, в которых движение отсутствует в принципе.

Наличие детского спортивного комплекса в домашних условиях обязательно позволит малышу совершенствоваться физически с самого раннего возраста, и это развитие не ограничивается ростом физических показателей. Современные комплексы, благодаря массажным ступеням, развивают мелкую моторику рук, различные аксессуары помогут в улучшении работы вестибулярного аппарата.

Наиболее разнообразные движения позволят расширить умственное развитие малыша, за счет повышения объема информации поступающей в мозг. Малыши до трех лет познают мир только благодаря непрерывному движению.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Игры для детей и родителей

На практике часто встречаются родители с фразами: «Зачем необходим детский спортивный комплекс, если это все есть на детских площадках, в детских садах, школах и т.д.». Поначалу, кажется, что возразить сложно, все это действительно имеется, но! Использовать подобный снаряд малыш готов и до того как пойдет в детский сад, а это приведет к лучшему развитию и высокой адаптации к последующим шагам.

Кроме того различные факторы стеснения малыша в детском возрасте могут не позволить заниматься так, как ему необходимо, а в домашних условиях этот фактор отсутствует, да и снаряды находятся в постоянном доступе независимо от погодных условий. Еще одним плюсом использования детского комплекса дома является безопасность, Вы всегда можете контролировать малыша, а также использовать мягкие маты.

До 5-ти лет закладываются основные принципы жизни: активность, интерес к познанию и к жизни в целом. Необходимо не упустить именно этот период. Развитие опорно-двигательного аппарата, кровеносной и дыхательной систем, улучшение умственной работы – вот неполный список преимуществ, которые Вы можете получить ,приобретая детский спортивный комплекс домой.

Выбор детского уголка для дома

На сегодняшний день на рынке спортивной индустрии можно найти немалый выбор детских комплексов для дома и улицы. Это могут быть производители: Карусель, Kampfer, Лидер, Маугли, Пионер, Самсон и мн. др. Выделить из этого многообразия можно Kampfer и Карусель. Отличительными особенностями можно назвать прорезиненные массажные ступени, которые помогут в развитии мелкой моторики рук, а также высокую прочность, способную выдержать взрослого человека. По характеристикам завода максимальный вес пользователя составляет 100 кг, на практике он способен выдержать и больший вес.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Обустройство дачи для семейного отдыха

Первое с чем стоит определиться, так это материал изготовления. В стандарте можно встретить деревянные и металлические модели. Принципиальной разницы по прочности и возможным аксессуарам нет. Выбор основывается только на Ваших личных предпочтениях и дизайне интерьера.

На втором этапе определитесь с вариантом крепления. Детские комплексы существуют пристенные или распорные между потолком и полом. Устанавливать необходимо в надежную стенку, никаких пеноблоков и гипса.

Дальше стоит рассмотреть возможную комплектацию, которая будет в полной мере зависеть от выделенного места. В самом простом варианте необходимо наличие шведской стенки, турника, каната, веревочной лестницы. Подобный комплекс займет очень мало пространства, поэтому практически каждый сможет установить его в домашних условиях. Если свободная площадь позволяет, то простор выбора дополнительных аксессуаров и комплектаций очень велик. Можно добавить баскетбольное кольцо, трапецию, боксерский мешок, всевозможные лазы и проходы, скамейку для пресса и мн. др.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Развитие силы и выносливости. Висы

Для владельцев частного дома стоит задуматься о приобретении уличного детского комплекса, функционал которых намного выше. Чем больше в Вашем комплексе возможных упражнений, тем больший эффект и повышенную заинтересованность со стороны малыша Вы получите.

Занятия на детском спортивном комплексе

Первое с чего стоит начать тренировки это с вопросов безопасности. Объясните малышу все необходимые меры предосторожности. Научите его правильно спрыгивать и падать. В этом Вам дополнительно смогут помочь мягкие детские маты. В будущем это поможет ребенку правильно рассчитывать свои силы при прыжках, в играх.

Как уже говорилось ранее возможности комплекса ограничены только Вашей фантазией, но постараемся подсказать несколько стандартных упражнений.

Начнем с упражнений для детей до 2-х лет (Имеется в виду период, когда малыш начал делать первые шаги)

• В этот период очень кстати придется шведская стенка. В этот период лазательная активность малыша начинает набирать обороты и простое вскарабкивание на шведскую стенку поможет в развитии всего организма. Но в этом возрасте малыша не забывайте о безопасности и контроле.
• Встаньте вперед лицом к стенке. Выполняйте всевозможные махи назад и в стороны прямой ногой. А также взявшись руками за первые ступени можно выполнять приседания.
• Спиной к шведской стенке прогнитесь дугой, взявшись руками за ступень.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Зарядка для малышей от 2-5 лет «Зоопутешествие»

Для детей от 2 до школьного возраста

• Для мальчиков хотелось бы сразу упомянуть про турник, это основной снаряд и умение подтягиваться пригодится на долгое время, начиная со школьного возраста и на протяжении всей жизни. Начните с простого виса для укрепления хвата, а затем, помогая совершайте несколько подтягиваний, постепенно снижая уровень помощи. После того как ребенок научится подтягиваться, занимайтесь на количество повторений.
• Всевозможные упражнения на растяжку: мостик(встав спиной к стенке и перехватывая ступени все ниже и ниже), растяжка ног (поставив одну ногу на ступень, склоняться к ней)
• В этот же период начинается обучение лазанью по канатам, трапециям, веревочным лестницам. Все это в комплексе очень сильно пригодится в развитии всех основополагающих систем. Начинайте обучение со стандартного виса, а затем при помощи взрослых малыш начнет карабкаться на канаты.
• Кольца на данном периоде будут очень кстати. В висе ребенок может производить скручивания в разные стороны. При этом детей очень увлекает процесс когда канаты колец скручиваются, а затем поджав ножки в висе раскручиваются.

Для данного периода можно создать целые комплексы упражнений. Но не забываем о мерах предосторожности. Предметы с острыми углами стоит держать вдали от комплекса.

Школьный период

На данном этапе кольца, трапеции уйдут на второй план. Начинаются серьезные упражнения для укрепления организма. Основными снарядами станут: турник( желательно наличие рукоятей для различных хватов), скамья для пресса (поможет в развитии красивого торса), брусья, а также различные спортивные жгуты, которые могут крепиться к шведской стенке. Отжимания на брусьях, подтягивания, подъемы ног в висе, скручивания на скамье для пресса – это все в комплексе поможет ребенку грамотно развиваться физически.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Физкультура для первоклассника

Даже во взрослом возрасте можно выполнять этот ряд упражнений, т.к. у детских комплексов большой запас прочности. Занятия со взрослыми помогут малышу и привнесут соревновательный эффект. Кто же станет примером для малыша, если не родители?

Детский спортивный комплекс – это прекрасная возможность заложить в ребенке желание и мотивацию совершенствоваться и развиваться. Стоимость средней модели может осилить практически каждая семья, а срок эксплуатации практически неограничен. Порадуйте своего малыша!

Хорошего Вам настроения! Успехов в достижении поставленных вершин!

Михаил Серебряковский

https://www.papaimama.ru/arts.php?art=detskie_sportivnye_kompleksy