У свежевыжатых соков тоже есть норма потребления

свежевыжатые соки
Считается, что свежевыжатые соки содержат гораздо больше витаминов и минералов чем обычные. Однако злоупотреблять ими не стоит. «Допустим, в 100 граммах апельсина содержится 67 процентов от суточной нормы витамина С. Один плод — это 100–150 граммов. Если для сока используется 2–3 плода, то суточная норма потребления витамина С будет даже...

Услуги Кибербезопасности

кибербезопасность
Если человек серьезно занимается бизнесом, то ему обязательно понадобятся услуги кибербезопасности. Сейчас без этого просто невозможно обойтись. Существует множество людей, которые всеми силами пытаются взломать бизнес сайты. От этого может пострадать репутация, и придут другие проблемы. В частности предприниматель потеряет деньги. Следует вовремя принять все меры для того,...

Появление кариеса! Что делать?

Кариес – один из самых распространенных видов заболеваний в стоматологии. Чаще всего проявляется у детей, однако не имеет четкой привязки к возрасту. По подсчетам специалистов, больше половины подростков преодолевают ступень совершеннолетия с кариозными изменениями. При кариесе эмаль зуба повреждена, отчего поверхность костной ткани становится темнее. На более поздних...

Спичечные поделки для начинающих

Спичечные поделки для начинающих Спички — инструмент не только для получения огня, они также используются и для жеребьевки, и как сетные палочки для детей, и как закладки для чтения, и для удлинения стержней для руки. Какие еще поделки из спичек своими руками существуют? Перечислим для начала самые распространенные...

Мальчики и девочки: такие похожие и такие разные

мальчик и девочка
Дети. Как часто кажется, что подрастающее поколение — некий единый, хотя и состоящий из индивидуальностей, поток со своими законами развития. Независимо от пола ребенок проходит одни и те же этапы физиологического и психологического взросления. Но на самом деле все не так просто, ведь девочки и мальчики — это...

Информационное насыщение ребёнка

ребенок за ноутбуком
Наши дети рождаются в век информационного перенасыщения. На сегодняшний день ребёнок может ещё не говорить толком, но при этом прекрасно умеет обращаться с планшетом и телефоном. Хорошо ли это? Как оградить ребёнка от чрезмерного влияния технологий? И стоит ли это делать? Все эти вопросы сильно тревожат родителей по...

Мыловарение: как быстро сварить свое первое мыло

домашнее мыло
Новым модным увлечением многих представительниц прекрасного пола сегодня становится мыловарение. Секрет его популярности прост – данное увлечение прежде всего материально доступно, что в наши дни немаловажно. Для того чтобы начать варить мыло в домашних условиях не потребуется больших вложений. Другой важной составляющей является также то, что сам процесс...

Как учиться дистанционно, если ребенок не хочет?

мальчик учится дистанционно
Не так давно дети мечтали не ходить в школу и фразу «лучше бы я дома учился» можно было услышать чуть ли не от каждого второго ребенка, то сейчас, когда все ученики переведены на дистанционную форму обучения, выяснились основные проблемы и родителей, и детей. 1. Теперь ребенку нужно самостоятельно...

Сезонность и продолжительность дня связаны с депрессией и ожирением

девушка спит
Ученые пришли к такому выводу после двухлетнего исследования со студентами и школьниками. Специалисты из Уральского федерального университета совместно с коллегами из Института физиологии Коми научного центра УрО РАН, Вятского и Сыктывкарского государственных и Тюменского медицинского университетов провели масштабное исследование с привлечением испытуемых, чтобы выяснить, как сезонные колебания продолжительности...

Как отстаивать личные границы на работе

в офисе
Едва придя в офис, мы обнаруживаем, что кто-то забрал важные бумаги с нашего стола или заходил в нашу почту… Вечер. Вы дома, и вдруг звонят с работы: срочно посмотри почту – там документы от партнеров, готовь договор!.. Мы увлеченно работаем над проектом, как вдруг узнаем, что его уже...