Home » Posts tagged спорт

Более 200 «умных» спортплощадок построят в России в 2022 году

Около 2,4 млрд рублей, предназначенных ранее на проведение международных соревнований, будут перенаправлены на строительство спортивных площадок в рамках инициативы «Бизнес-спринт». Об этом сообщил Заместитель Председателя Правительства Дмитрий Чернышенко. «В 2022 году на старте реализации нового федерального проекта “Бизнес-спринт (Я выбираю спорт)” было запланировано строительство 110 умных спортивных площадок в 82...

Что происходит с организмом, когда вы плаваете?

Детское плавание и его польза
Плавание – один из самых популярных видов физической активности. И это неудивительно – плаванием может заниматься практически каждый, даже в период восстановления после травм и операций. Вода снимает нагрузку с суставов, а еще просто дарит хорошее настроение.< Доктор педагогических наук, доктор биологических наук, профессор кафедры технологий фитнеса Белорусского...

Как выработать привычку заниматься спортом

Упражнения помогут подросткам спать дольше и эффективнее
Фитнес-индустрия сегодня как никогда располагает к тому, чтобы вести здоровый образ жизни. Технологичные тренажеры, фитнес-трекеры и приложения, отслеживающие сердцебиение и количество пройденных шагов, прочно проникли в нашу жизнь. Однако большинство из нас по-прежнему не могут заставить себя собрать форму и пойти на тренировку. Эти простые советы помогут понять,...

Экипировка для детей при занятиях конным спортом

Общение с лошадьми очень полезно для подрастающего поколения. Оно учит обращению с животными, благотворно влияет на эмоциональную сферу и нервную систему. Важным атрибутом является подходящая экипировка для детей при проведении занятий и соревнований этого вида спорта. Сейчас существует большой выбор разнообразной конной экипировки от разных отечественных и зарубежных...

Особенности напольных шведских стенок: универсальный вариант для дома и офиса

напольная шведская стенка
Шведские стенки – лучший вариант сделать из комнаты мини-тренажерный зал, не сильно теряя в пространстве. Несмотря на минималистичность, благодаря этому тренажеру можно выполнять большое количество упражнений на самые разные мышцы. Шведские стенки бывают разными, особенно по типу крепления. Оптимальным вариантом для квартиры является напольная шведская стенка. Ниже будет...

Уметь падать – сложный навык, но освоить можно

Если представлять падение, как своеобразный трюк, то становится понятно, что научиться падать все же возможно. Просто нужны тренировки: длительные, настойчивые, постоянные. Конечно, сложно в опасный момент заставить себя расслабиться и как-то подготовиться к падению. Но вспомните как «останавливается» мгновение в такие секунды. Появляется какое-то невероятное ощущение. Все происходит...

Физическая активность и молодые люди

Физическая активность
Рекомендуемые уровни физической активности для детей и молодых людей 5-17 лет Для детей и молодых людей этой возрастной группы физическая активность предполагает игры, состязания, занятия спортом, поездки, оздоровительные мероприятия, физкультуру или плановые упражнения в рамках семьи, школы и своего района. Для укрепления сердечно-сосудистой системы, скелетно-мышечных тканей и снижения...

Детоксикация организма в домашних условиях

загрязнение воздуха
День ото дня многочисленные факторы окружающей среды и нашего образа жизни загрязняют организм. В нем скапливаются токсины, аллергены, «плохие» бактерии и прочие вредности, которые, в свою очередь, способны как негативно повлиять на наше самочувствие, так и спровоцировать возникновение различных заболеваний или усугубление уже существующих. Существуют различные детокс-программы, которые...

5 упражнений для красивой осанки

упражнение лодочка
Наше понимание красоты человека неотрывно связано с правильной осанкой. Если обратиться к определению, осанка — это привычное положение тела в покое и движении. А раз привычное, то правильную осанку можно создать, а создав — поддерживать. Уверенная, стабильная и красивая спина — результат несложной, но ежедневной и методичной работы....

Обучение детей спортивным танцам

танцы спортивные
Родители, которые отдают ребенка на танцы, принимают правильное решение — даже если он не будет участвовать в соревнованиях и занимать там призовые места, это все равно позволит развить хорошие физические качества и социализироваться. А если танцы спортивные — то еще и получить уникальный опыт в сфере, которая находится...