Табата: Мощная тренировка на пределе, которая преобразит ваше тело за 4 минуты! Табата – интенсивная форма тренировок, основанная на высокоинтенсивных интервалах и коротких периодах отдыха. При таком подходе ваш организм работает на пределе, что помогает улучшить выносливость, сжигать жир и укреплять мышцы. Преимущества Табата тренировок Эффективность: Табата тренировки,...

Тренды, меняющие пейзаж групповых тренировок Современные групповые тренировки переживают настоящий бум популярности, и в фитнес-индустрии наблюдаются удивительные инновационные тренды. В этой статье мы рассмотрим самые актуальные разработки, которые изменяют картину групповых тренировок и вносят в них новые краски для ваших клиентов. От виртуальных до индивидуально составленных программ и...

Цвет играет важную роль не только в нашем повседневном восприятии мира, но и в спортивных достижениях. Осознанный выбор цвета спортивной одежды может оказать неожиданное влияние на результаты спортсменов, их психологическое состояние и даже на восприятие их соперниками. В этой статье мы рассмотрим, как различные цвета могут влиять на...

Сентябрь — один из самых тяжелых месяцев в году для больных детей. Педиатры, пульмонологи и аллергологи называют этот период «осенним приступом астмы». Его кульминация приходится на тридцать восьмую неделю года. На такой случай нужно обновить лекарства в аптечке, приобрести их можно на сайте аптеки vladimir.aptechestvo.ru. Только в сентябре...

Спортивные брюки российского производителя спортивной одежды Forward отличаются высоким качеством и функциональностью. Они являются неотъемлемой частью гардероба любого спортсмена или любителя активного отдыха. Они обеспечивают комфорт, свободу движений и стильный внешний вид. В Forward мы предлагаем широкий ассортимент спортивных брюк, изготовленных из качественных материалов и имеющих современный дизайн....

Около 2,4 млрд рублей, предназначенных ранее на проведение международных соревнований, будут перенаправлены на строительство спортивных площадок в рамках инициативы «Бизнес-спринт». Об этом сообщил Заместитель Председателя Правительства Дмитрий Чернышенко. «В 2022 году на старте реализации нового федерального проекта “Бизнес-спринт (Я выбираю спорт)” было запланировано строительство 110 умных спортивных площадок в 82...

Плавание – один из самых популярных видов физической активности. И это неудивительно – плаванием может заниматься практически каждый, даже в период восстановления после травм и операций. Вода снимает нагрузку с суставов, а еще просто дарит хорошее настроение.< Доктор педагогических наук, доктор биологических наук, профессор кафедры технологий фитнеса Белорусского...

Фитнес-индустрия сегодня как никогда располагает к тому, чтобы вести здоровый образ жизни. Технологичные тренажеры, фитнес-трекеры и приложения, отслеживающие сердцебиение и количество пройденных шагов, прочно проникли в нашу жизнь. Однако большинство из нас по-прежнему не могут заставить себя собрать форму и пойти на тренировку. Эти простые советы помогут понять,...

Шведские стенки – лучший вариант сделать из комнаты мини-тренажерный зал, не сильно теряя в пространстве. Несмотря на минималистичность, благодаря этому тренажеру можно выполнять большое количество упражнений на самые разные мышцы. Шведские стенки бывают разными, особенно по типу крепления. Оптимальным вариантом для квартиры является напольная шведская стенка. Ниже будет...