Забота о здоровье и полноценной жизнедеятельности человека во многом зависит от сбалансированного питания. Оно должно обеспечивать организм необходимыми питательными веществами: белками, жирами, витаминами и прочим. Также эти вещества должны быть биодоступными и легко усваиваться. Человек пытается взять наибольшее количество энергии и питательных веществ из мяса. Однако специалисты рекомендуют...

Для многих людей, блюда из рыбы имеют большее значение, чем, к примеру, мясные или овощные. Существует огромное множество различных рецептур по приготовлению рыбы. Сам по себе продукт очень полезный для организма человека, в рыбе много фосфора и других незаменимых питательных элементов для здорового образа жизни. Также, рыба является...

Рыбу и морепродукты беременные и кормящие женщины, а также маленькие дети должны есть не менее трех раз в неделю, а общий их вес в недельном рационе, в пересчете с принятых в США унций, должен составлять 220-350 граммов. Такие данные содержатся в проекте новых рекомендаций, подготовленных Агентством по контролю...

Исключить этот продукт из рациона стоит только тем из них, чьи дети склонны к развитию аллергии, ведь этот продукт содержит большое количество чужеродного животного белка, равно как и мясо, молоко и молочные продукты.

Жирная рыба в детском меню влияет на успеваемость школьников Рыба, яйца и мясо влияют на развитие мозга. К такому выводу пришли британские ученые. Чтобы у ребенка не было проблем с успеваемостью, а позже с адаптацией во взрослой жизни ученые советуют родителям давать своим чадам больше рыбы, яиц, мяса и водорослевых...