Home » Posts tagged Питание

Сыроедение как способ очищения организма

Сыроедение
Всем людям известно, что вегетарианство – это употребление растительной пищи и полный отказ от мясных продуктов. Но существует отдельный вид вегетарианства – сыроедение. При сыроедении основой рациона приема пищи являются растительные продукты, и плюс к этому их употребляют в сыром виде. Прием сырых растительных продуктов заставит организм хорошенько...
Продолжить чтение

Где купить свежие морепродукты в Санкт-Петербурге

Морепродукты в домашних холодильниках встречаются не так часто, как мясо или птица. Однако, именно морепродукты представляют собой богатый источник полезных веществ, рекомендованы многим людям для поддержания иммунитета. Чтобы приобрести качественную продукцию (свежую рыбу, икру, консервацию), рекомендуется обратиться в интернет-магазин «СевРыба». Заказывайте морепродукты с доставкой по городу Санкт-Петербург и...
Продолжить чтение

Расстройства пищевого поведения и их симптомы

Расстройства пищевого поведения
Расстройства пищевого поведения: что это? Расстройства пищевого поведения (РПП) связаны с процессом принятия пищи и искаженными убеждениями о питании, включая чрезмерную обеспокоенность своим весом, фигурой и неадекватное восприятие своего тела. РПП приводят к нарушению в сфере не только ментального, но и физического здоровья и могут стать причиной гибели...
Продолжить чтение

Медицинские аспекты правильного питания

Приём пищи
Профилактика снижения веса немыслима без правильного питания. Термин «правильное питание» сугубо научный и подразумевает такой тип питания, который обеспечит высокую работоспособность организма и сделает его устойчивым к заболеваниям. Существуют доказанные наукой — биохимией и физиологией — принципы, руководствуясь которыми можно заведомо снизить риск появления избыточного веса. Правильное питание...
Продолжить чтение

Почему сладости могут быть опасны для здоровья?

Сахар
«Сахар необходим для мозга», «Сахар — сладкая смерть». Интернет переполняют противоречивые утверждения, в которых сложно разобраться. В этой статье мы расскажем правду о сахаре, основываясь на строго научных утверждениях. Почему сладости опасны для здоровья? В каких продуктах содержится «скрытый» сахар и на что его можно заменить? Читайте ответы...
Продолжить чтение

Потребность детей в питании. Особенности

ребенок ест
Детям для оптимального роста и развития необходим рацион соответствующего количества и качества. При неправильном питании ребёнок недостаточно прибавляет в весе или теряет его, а также плохо растёт. Длительный или тяжёлый дефицит питательных веществ приводит к пищеварительным расстройствам. Дети более чувствительны к неполноценному питанию, чем взрослые. Это обусловлено особенностями...
Продолжить чтение

Самые полезные орехи

виды и ценность орехов
Орех — плод некоторых растений (преимущественно кустарников или деревьев), как правило, со съедобным ядром и твёрдой скорлупой. В питании к группе орехов относятся фундук, миндаль, фисташки, кешью, лесной, кедровый и грецкий орех. Часто, к орехам причисляют и арахис, но это неверно, так как арахис является бобовым растением. Несмотря...
Продолжить чтение

Мясо по-техасски: что мы знаем о культуре BBQ

мясо по-техасски
Приготовить мясо по-техасски — особое искусство, которое в России постигли немногие. И если вы уже приобщились к культуре BBQ, то наверняка знаете, что просто пожарить его на мангале недостаточно. Тогда вы получите обычный российский шашлык. Рассказываем, какие условия нужны, чтобы постичь культуру техасского барбекю. Готовка в специальной печи...
Продолжить чтение

Благотворное действие сои на мозг связали с бактериями микрофлоры

Соя
Именно через них соя влияла на здоровье мозга японских долгожителей Благотворное действие сои на мозг пожилых японцев может быть связано с тем, что она стимулирует рост определенных бактерий микрофлоры. Продукты жизнедеятельности этих бактерий замедляют накопление «белкового мусора» в клетках мозга. Результаты исследования опубликовал научный журнал Alzheimer’s & Dementia:...
Продолжить чтение

Питательная ценность овощей

овощи на прилавке
Известно, что овощи поставляют в наш организм ценные органические соединения. Они служат источником трансформированной солнечной энергии. Овощи содержат 65-95% воды, что существенно снижает их калорийность. Пищевое значение овощей определяется высоким содержанием в них легкоусвояемых углеводов, аминокислот и жирных органических кислот, эфирных масел, витаминов, пектиновых соединений, ароматических веществ и...
Продолжить чтение