Home » Posts taggedПитание

Диета для мозга — как простые изменения ускоряют мышление и улучшают память

Диета для мозга — как простые изменения ускоряют мышление и улучшают память
Хорошая память, чёткое мышление и внимательность пригодятся в любом возрасте. Как поддержать работу мозга? Подарить ему необходимые питательные вещества. Хотя мозг и небольшой орган, потребляет он до 25% энергии, которая попадает в организм. Витамины для мозга Витамины группы В На первом месте в списке веществ, которые влияют на...
Читать далее

Сельдерей корневой: польза для здоровья

Сельдерей корневой
Сельдерей является необыкновенно питательным овощем с широким спектром возможностей применения в кулинарии. Особой популярностью пользуется сельдерей корневой (Apium graveolens). Он относится к тому же семейству, что и салатный сельдерей, но это совершенно другое растение. Вымытый и очищенный корень сельдерея можно есть сырым или приготовить самыми различными способами. Сельдерей...
Читать далее

Зимнее питание: что необходимо и полезно в холодное время года

Зимнее питание что необходимо и полезно в холодное время года
Зима – особенное время года: наступают холода, укорачивается световой день. В такие дни как никогда важно правильно питаться, чтобы сохранять бодрость духа. Ведь в холода мороз сушит кожу, а организму нужно поддерживать иммунитет, обеспечивать правильный теплообмен и не допускать обезвоживания клеток. Иммунная система зимой ослабевает, обмен веществ тоже...
Читать далее

Какие химикаты вы едите с фаст-фудом

Какие химикаты вы едите с фаст-фудом
В следующий раз, когда соберетесь в «Макдоналдс» или «Бургер Кинг», вспомните о том, что вместе с тяжелой и жирной едой в ваш организм попадают вредные химикаты. О том, какие токсины попадают в ваш организм из-за фаст-фуда, в материале «Йода». Всему виной упаковка Химикаты попадают в фаст-фуд через упаковку....
Читать далее

Чечевица – полезные свойства

Чечевица – полезные свойства
Чечевица – одна из древнейших бобовых культур. Благодаря своим питательным свойствам у неё появляется всё больше и больше сторонников. Это не только источник усваиваемого белка, но и витаминов с минералами. Блюда из чечевицы – отличный вариант для людей, которые по различным причинам отказались от употребления мяса. Полезные свойства...
Читать далее

Как наладить кислотно-щелочной баланс?

Как наладить кислотно-щелочной баланс
Сравнительно недавно вопрос кислотно-щелочного баланса стал в медицине особенно острым. Специалисты утверждают, что большинство болезней появляются именно от нарушения этого баланса. Подобную зависимость подтвердил в 1932 году учёный Варбург, который получил Нобелевскую премию за исследования в области онкологии. Раковые клетки активны только в кислой среде, щелочная же быстро...
Читать далее

Рост современных детей с начала века уменьшился на 2 см

Исследователи из Научного центра здоровья детей РАМН заявили, что средний рост детей уменьшился на 2 см, средняя масса тела упала на 20%, а сила кисти у мальчиков — на 30%. Если сравнивать физические данные современных детей с данными их ровесников в 70-80 годах минувшего века, становится очевидно, что...
Читать далее

Когда сажать за «общий стол»

Чем кормить ребенка? Особенно маленького, который еще не пошел в детский сад и за питание которого отвечает мама. В 2016 году вышла «Национальная программа питания детей от 1 до 3 лет», утвержденная Союзом педиатров РФ. На самом деле, проблем хватает и до года, до сих пор некоторые мамы...
Читать далее

Правильные пищевые привычки

Азбука пищевого поведения Быстрорастворимые каши, творожки из магазина и полуфабрикаты стали бессменным помощником для всех молодых родителей. Не нужно несколько раз пропускать через мясорубку кусок отварного мяса, нет дефицита продуктов, а сладостями всех видов и в любых количествах можно всегда «порадовать» любимого ребенка. Наши дети предпочитают овощам и...
Читать далее

Частые срыгивания у детей

Частые срыгивания у детей
После еды малыш «возвращает» часть порции? Не стоит особо беспокоиться. По мнению врачей, частые срыгивания скорее норма для новорожденного, чем какое-то нарушение. Но и оставлять все как есть, не стоит. Нужно правильно выбрать детское питание и продумать диету, тогда проблема решится очень быстро.
Читать далее

На сайте Семья и ребенок можно разместить детские объявления