Улучшение памяти — задача, которая интересует многих. Эксперты предлагают несколько простых и эффективных методов, которые помогут развить эту важную способность. 1. Регулярные упражнения для мозга: Разгадывание кроссвордов, судоку и другие логические игры способствуют активизации умственной деятельности и улучшению памяти. 2. Физическая активность: Упражнения, такие как бег или йога,...

Исследование: ранние воспоминания младенцев действительно существуют, но их трудно восстановить Новые данные ставят под сомнение долгое время существующие убеждения об амнезии детства, подтверждая, что у младенцев действительно формируются и сохраняются впечатления. Изучение памяти и познавательных способностей в раннем возрасте стало центром внимания исследователей, стремящихся понять механизмы, когда дети...

Изменения в системе нейромедиаторов, возникающие из-за стресса, мешают мозгу сформировать правильную память о жизненных неприятностях. Воспоминания просыпаются в нас под влиянием разных стимулов: мы или сами хотим что-то вспомнить, или нас побуждает к этому что-то извне – звук, запах, вид за окном, чьи-то слова. Внешний стимул должен иметь...

Ребёнок может забыть о том, что он только что увидел – но вспоминает об этом чудесным образом спустя несколько дней. У взрослых людей память со временем ухудшается: сегодняшние события мы через неделю будем помнить уже нетвёрдо, а через год вообще забудем. А вот у маленьких детей всё происходит...

Многие люди признаются, что забывают почти все прочитанное, даже если сама книга им очень понравилась. Нам, конечно, свойственно забывать информацию, но не стоит это так просто принимать. Существует множество простых и интересных техник запоминания любой информации – будь то из романов, новостных статей или научных учебников. Мы собрали...

Родители часто беспокоятся о пагубном влиянии видеоигр на детей, начиная с психического здоровья и заканчивая социальными проблемами и отсутствием физических упражнений. Но новое исследование, опубликованное в JAMA Network Open, указывает на то, что популярное времяпрепровождение также может иметь когнитивные преимущества. Ведущий автор Бадер Чаарани (Bader Chaarani), доцент кафедры...

Повсюду нас окружают технологии — от смартфонов до ноутбуков, и иногда кажется, что клавиатура приросла к нашим пальцам. Вы помните, когда вы в последний раз писали от руки? А между тем это очень полезное занятие. Какую именно пользу приносит письмо от руки нашему мозгу, вы узнаете в этом...

Не можете помочь ребенку выучить стих? А все потому, что вы, возможно, нажимаете не на те струны, и нажимаете при этом так, что ребенку становится трудно запоминать даже двустишье. Между тем, все так легко и просто! Читаем советы…  1. Великолепная восьмерка Иногда ребенка пугает не само стихотворение, а его...

Взгляните на предмет возле себя, а затем закройте глаза. В течение короткого времени (около 0,5–1 секунды) Вы будете продолжать «видеть» его с закрытыми глазами. Так же, но уже в течение примерно 2 секунд, ярко и без изменений, сохраняется в памяти и слепок услышанного – как эхо. Эти примеры...

Хорошая память, чёткое мышление и внимательность пригодятся в любом возрасте. Как поддержать работу мозга? Подарить ему необходимые питательные вещества. Хотя мозг и небольшой орган, потребляет он до 25% энергии, которая попадает в организм. Витамины для мозга Витамины группы В На первом месте в списке веществ, которые влияют на...