Сколиоз – это типичное и распространенное заболевание нарушения осанки у детей. Этот недуг чаще всего прогрессирует в возрасте от пяти до шестнадцати лет, а к тому моменту когда дети оканчивают школу, половина из них уже поражены этим заболеванием. Сколиоз приводит к деформации грудной клетки, к уменьшению жизненной емкости легких, сердечно-сосудистая система сжимается и смещается, замедляется кровообращение.
Уже с маленького возраста нужно следить и беречь ребенка от этой болезни. Обращайте внимание на то, как распространяется нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат. Не пытайтесь помочь ребенку как можно раньше сесть. Он должен сам созреть к этому. Когда берете маленького ребенка на руки, следите за тем, чтобы вы носили его попеременно на разных руках. Когда вы прогуливаетесь с ребенком за руку, всю прогулку меняйте руку и держите его то за одну, то за другую ручку.
Специалисты утверждают, что для здорового сна малыша необходим ортопедический матрац. Также для здоровья ребенка важны ежедневные прогулки на свежем воздухе под солнцем. Они помогают организму вырабатывать в достаточном количестве витамин Д, который в свою очередь предотвращает развитие рахита.
Когда малыш будет расти, следите за тем, чтобы мебель соответствовала его росту. Наблюдайте, как ребенок сидит за столом во время чтения, во время выполнения уроков, не пускайте это на самотек, а при каждом удобном случае обращайте его внимание на осанку. Чтобы не столкнуться с проблемой сколиоза, с неправильным развитием осанки, необходимо, чтобы нормально развивался мышечный аппарат. Для этого нужны физические нагрузки, спортивная активность — уделяйте этому хотя бы несколько часов в неделю. Прививайте ребенку любовь к физкультуре, здоровому образу жизни, спортивным занятиям: плаванию, ходьбе, беговой эстафете. Все это не только профилактические методы против сколиоза, но и предотвращение многих других заболеваний.
Неоспоримым залогом успеха является сбалансирование питание. Обязательно включайте в рацион ребенка такие продукты, как рыба, овощи, фрукты, молочное — природный источник кальция.
Четкое следование этим правилам предупредит появление сколиоза, даст возможность нормально функционировать всем внутренним органам. У ребенка будет красивая осанка, здоровая спина, а вместе с тем и позвоночник.
http://www.secretdeluxe.com/materinstvo/zaschischaem-svoego-rebenka-ot-skolioza.html
