Кардиолог Мещеряков сообщил, как без лекарств снизить холестерин
По словам медика, малоподвижный образ жизни сводит эффективность лекарств от холестерина к минимуму.
Кардиолог Юрий Мещеряков в разговоре с изданием «Доктор Питер» рассказал, как без лекарственных препаратов снизить уровень холестерина в крови.
По словам медика, для этого необходимо вести физически активный образ жизни и заниматься гимнастикой или какими-либо тренировками не менее 30 минут в день.
Как подчеркнул Мещеряков, это не просто рекомендация, а прямое медицинское назначение. Ведь полноценная физическая активность приносит с точки зрения снижения холестерина больше эффекта, чем даже лекарственные препараты.
- Читайте также:
Нормы холестерина для мужчин и женщин по возрасту
Сколько яиц можно есть людям с повышенным холестерином
Признаки немого инсульта
Более того, кардиолог обратил внимание на то, что прием медикаментов на фоне малоподвижного образа жизни может быть малоэффективным. В то время как регулярная физическая нагрузка в совокупности со сбалансированным питанием снизит уровень холестерина в крови на 20—30%.
Стоит заметить, что высокий уровень холестерина в конечном счете приводит к отложению на сосудах атеросклеротических бляшек, которые рано или поздно закрывают просвет артерии и провоцируют развитие инфаркта или инсульта.
https://novostivl.ru/post/269343/
