Спорт во время беременности

Спорт во время беременности: да или нет?
Первые 12 недель организм женщины адаптируется к своему новому состоянию, и этот процесс нередко сопровождается токсикозом, вздутием кишечника, сонливостью и повышенной раздражительностью. Именно поэтому в первом триместре врачи рекомендуют максимально снизить спортивные нагрузки. Но это вовсе не повод полностью отказываться от спорта во время беременности!