Врач Авакян: брать на отдых в жаркие страны зимой детей следует с трех лет
Брать на отдых в жарких странах зимой детей следует только с 3 лет, при этом продолжительность такой поездки должна составлять не менее 14 дней, чтобы ребенок успел адаптироваться, заявила РИА Новости врач-педиатр педиатрического отделения Российской детской клинической больницы Минздрава России Лусине Авакян.
© РИА Новости / Алексей Витвицкий Пляж в курортном городе Таба. Архивное фото
«Можно, но только детей старше 3 лет и при соблюдении ряда рекомендаций. Перед поездкой важно адекватно оценить состояние здоровья ребенка (отсутствие острых заболеваний, обострений уже имеющихся хронических патологий), учитывать правила пребывания и адаптации к новым климатическим условиям, а также правильно планировать длительность», — сказала Авакян, отвечая на вопрос можно ли брать зимой на отдых в жаркие страны детей.
см. Отдыхай и здравствуй: для путешествий с детьми создадут спецмаршруты и инфраструктуру
Она отметила, что от коротких поездок на 5-10 дней лучше отказаться, так как резкая смена климата – это нагрузка и стресс для организма, ребенку нужно время, чтобы пройти адаптацию в связи с воздействием смены температурного режима, влажности и часового пояса. Рекомендуется планировать отдых с ребенком продолжительностью не менее 14 дней.
В поездке, прежде всего, следует отдохнуть после перелёта, а вот сразу плавать в море и находиться на солнце длительное время не рекомендуется, подчеркнула Авакян.
Кроме того, по ее словам, важно соблюдать обильный водный режим, а в питании избегать большого количества жирной и жареной пищи, с осторожностью и умеренно употреблять непривычные экзотические продукты. Рацион ребенка и объем пищи, которую он ест, по возможности, максимально должен быть приближен к привычному, пояснила врач.
см. Беременность и путешествия
Нельзя забывать и про использование кремов с SPF-фактором, желательно с максимальной степенью защиты, особенно людям со светлой кожей и родимыми пятнами, уточнила Авакян. На солнце следует надевать головные уборы, а с 11 до 16 часов лучше вообще не находится под прямыми солнечными лучами, добавила она.
https://ria.ru/20241224/vrach-1990919929.html
