По наблюдениям учёных, если снизить водный баланс в организме человека всего на 2%, это сразу приведёт к снижению физических и умственных показателей на 20%, появляется усталость и депрессия. Но выпивая всего пару стаканов чистой воды, вы сможете нормализовать своё состояние.
Водный баланс должен поддерживаться постоянно, но как только происходят какие-то сбои, организм сразу же даст сигнал. Поэтому очень важно пить только жидкость высокого качества.
