Почему болят суставы?
Суставная боль — ощущение очень неприятное, иногда просто невыносимое. Для ее снятия используются нестероидные противовоспалительные средства, например, ибупрофен, диклофенак, нимесулид, целекоксиб. Эти лекарства снимают болевые ощущения, но они не лечат саму болезнь. Для лечения суставов применяются, так называемые, базисные препараты.
Как лечить суставы
Лечение артрита осуществляется базисными препаратами, нормализующими иммунный ответ организма, такими как, лефлуномид, инфликсимаб, метотрексат, ритуксимаб.
Лечение артроза проводится препаратами — хондропротекторами, которые восстанавливают хрящевую ткань. Некоторые из них вводятся с помощью прямой инъекции в сустав, например, гиалуроновая кислота.
Если заболевание суставов хроническое, то в холодное время года часто наступает обострение. Чтобы сгладить неприятные ощущения, необходимо регулярно принимать базисные препараты, назначенные квалифицированным врачом. Обострению также может способствовать инфекционное заболевание, поэтому необходимо поднимать общий уровень иммунитета и избегать контактов с больными.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Остеоартроз
Старайтесь держать суставы в тепле, но не перегревайте их, перегрев может стимулировать обострение. Регулярно давайте себе умеренные физические нагрузки, так как они улучшают кровообращение и суставная ткань лучше восстанавливается. Но важно правильно подобрать упражнения, так как для разных суставов они различны, посоветуйтесь с врачом.
Следите за правильностью питания. Например, при подагре запрещено употреблять животный белок, особенно в сочетании с алкоголем. Поэтому важно правильно поставить диагноз и составить корректную диету.
Общие рекомендации по здоровому питанию не очень отличаются от стандартных: употребляйте продукты в вареном, тушеном или запеченном виде; салаты заправляйте растительным маслом, а не майонезом; полезно есть холодец, но в ограниченном количестве; старайтесь есть белое мясо и рыбу; ешьте цельнозерновые продукты, свежие овощи и фрукты, мед, сухофрукты и орехи.
Яичная скорлупа — прекрасный источник кальция. А алкоголь и кофе при нездоровых суставах наносят им еще больший вред. При избыточном весе, снизив его всего на 5 кг, вы в два раза уменьшите риск развития остеопороза и сделаете лечение артроза гораздо более эффективным.
Пейте 1-1,5 литра в день чистой воды , полезны яблочные отвары.
Некоторые врачи утверждают, что прием 500 мг витамина «С» в день улучшает состояние больных ревматоидным артритом.
Исследования показали, что помидоры, баклажаны и перец (любой, кроме черного) могут вызвать аллергическую реакцию, которая является иммунным ответом организма и является причиной воспаления суставов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что такое растительные эстрогены
Из растительных масел предпочтительнее оливковое и рапсовое, так как они содержат небольшое количество омега-6-жирных кислот, которые имеют свойство усиливать воспаление суставов. Овощные соки — морковный, сельдерейный, капустный — уменьшают суставные боли. Но согласуйте их прием с врачом, так как они достаточно активно влияют на пищеварительную систему.
В последнее время разработаны препараты, которые делаю лечение артрита очень эффективным за счет точечного воздействия на молекулы, участвующие в воспалении. Правда, стоят они довольно дорого.
Можно попробовать лечить суставы народными методами, но делайте это только на начальных стадиях болезней и внимательно оценивайте результативность:
1. Стакан корня петрушки измельчите, залейте двумя стаканами горячего молока и оставьте в термосе на ночь. На следующий день съешьте содержимое термоса в три приема. Курс 10-12 дней.
2. Употребляйте в пищу имбирь, он является хорошим противовоспалительным средством.
3. При хрусте в суставах сделайте следующий отвар: измельчите по 100 г петрушки и сельдерея (используйте и траву и корни), залейте 0,5 л кипятка и поставьте на огонь на 7 минут. Остудите и процедите настой, добавьте 2 ст.л. меда и сок одного лимона. Этот отвар нужно выпить в течение дня. Курс 1-2 месяца.
Лечить суставы сложно, поэтому лучше их беречь, пока они здоровы. Важно носить хорошую кожаную обувь без каблука или на небольшом каблучке.
Источник: Alexandra.pl.ua
