В преддверии осени стоит укрепить свой иммунитет и для этого нужно есть шоколад, какао, которое в нем содержится, является мощным антиоксидантом. Хороший шоколад также снижает риск возникновения болезней сосудов и сердца.
Кефир поможет подавить в организме болезнетворные микроорганизмы. «Живой» продукт также укрепит иммунитет и уменьшит симптомы инфекционных болезней благодаря пробиотикам.
