Табата: Мощная тренировка на пределе, которая преобразит ваше тело за 4 минуты! Табата – интенсивная форма тренировок, основанная на высокоинтенсивных интервалах и коротких периодах отдыха. При таком подходе ваш организм работает на пределе, что помогает улучшить выносливость, сжигать жир и укреплять мышцы. Преимущества Табата тренировок Эффективность: Табата тренировки,...