Путь к идеальной фигуре и здоровому образу жизни бывает сложным и полным искушений. Часто возникает желание перекусить чем-то вкусным, что может негативно сказаться на контроле веса. Однако, не стоит расстраиваться: существуют продукты с минимальным содержанием калорий, которые позволят вам наслаждаться перекусами без вреда для фигуры. Эти варианты помогут...

Результаты экспериментального исследования доказали, что детям лучше есть из детских тарелок, а не из обычных — иначе они положат себе слишком большую порцию и получат избыток калорий. Исследование опубликовано в журнале Pediatrics. «Мы знаем, что большинство родителей не отмеряет перед каждым приемом пищи точную порцию пищи, необходимую их ребенку, — пишет автор исследования Дженнифер Орлет Фишер (Jennifer Orlet Fisher) с кафедры...