Home » Posts tagged Питание (Page 10)

Хлеб, мучное и злаки: нужны ли ребенку ограничения?

Хлеб, мучное и злаки: нужны ли ребенку ограничения?
Диетологи утверждают, что у детей с хлебом и мучными изделиями особые отношения. Но длятся они недолго – до семи лет. Дальше организм ребенка воспринимает все хлебные продукты точно так же, как взрослый. Поэтому остановимся на периоде до семи лет. Все дети дошкольного возраста по своему пристрастию к хлебу...

Когда ребенок готов к первому прикорму?

Когда ребенок готов к первому прикорму
Когда ребенок готов к первому прикорму? Все девять месяцев вы с нетерпением ждали рождения новой жизни, появления на свет вашего малыша. Вы очень волновались, думали о том, как же лучше всего подготовиться к родам, а также о том, как встретить кроху дома, что купить, как обустроить детскую комнату....

Питание — важнейший источник энергии

Питание — важнейший источник энергии
Столкнувшись с усталостью, вы первым делом обращаетесь к питанию. Но энергия, принесенная продуктами-«помощниками», например плиткой шоколада, жирной или сладкой пищей, к которой вы так естественно прибегаете, — это обман. Вы чувствуете временное улучшение, когда сахар поступает в кровь, но подумайте о последствиях. Быстрые сахара создают повышенную выработку инсулина,...

Дети должны есть из детских тарелок

Дети должны есть из детских тарелок
Результаты экспериментального исследования доказали, что детям лучше есть из детских тарелок, а не из обычных — иначе они положат себе слишком большую порцию и получат избыток калорий. Исследование опубликовано в журнале Pediatrics. «Мы знаем, что большинство родителей не отмеряет перед каждым приемом пищи точную порцию пищи, необходимую их ребенку, — пишет автор исследования Дженнифер Орлет Фишер (Jennifer Orlet Fisher) с кафедры...

Питание кормящей мамы

Питание кормящей мамы
Молочные реки и кисельные берега Прежде всего, хотелось бы разобраться, почему женщина, кормящая ребенка грудью, должна обращать особое внимание на собственное питание. Начнем с причин очевидных.  Во-первых, беременность и роды — серьезное испытание для организма женщины, поэтому в послеродовой период ее организм нуждается в восстановлении, восполнении тех веществ,...

Пищевая аллергия

Пищевая аллергия
Согласно современным представлениям ПА определяется как реакция, развивающаяся на прием пищевого аллергена. Основу составляют иммунологические механизмы, в связи с чем она рассматривается как иммунная форма непереносимости.  По оценкам специалистов недугом страдают 20-40% детей и 10% взрослых. Причем у детей за последние годы наблюдается постоянный рост. Увеличивается число случаев...

Основы здорового и сбалансированного питания

Основы здорового и сбалансированного питания
Основы здорового питания и диеты В настоящее время повсеместно признана необходимость рационального, сбалансированного питания. При этом сбалансированное питание предусматривает наилучшие количественные и качественные взаимосвязи основных пищевых веществ: белков, углеводов, жиров, витаминов и минеральных веществ. Питание является жизненной необходимостью человека. Пища дает энергию, силу, развитие, а при грамотном ее...

Приучение ребенка к общему столу

Приучение ребенка к общему столу
Приучаем малыша к общему столу Давным-давно, девять лет назад, когда подрастал наш старший сынишка, я тоже занималась этими глупостями: варила в эмалированной кружке полкартошки и два кружочка моркови, научилась делать творожок из кефира, терла, выжимала, прокручивала через мясорубку. Готовое детское питание в баночках (выбор в те времена был,...

Жирная рыба в детском меню влияет на успеваемость

Жирная рыба
Жирная рыба в детском меню влияет на успеваемость школьников Рыба, яйца и мясо влияют на развитие мозга. К такому выводу пришли британские ученые. Чтобы у ребенка не было проблем с успеваемостью, а позже с адаптацией во взрослой жизни ученые советуют родителям давать своим чадам больше рыбы, яиц, мяса и водорослевых...

Сыры с плесенью защищают от инсультов и сердечных заболеваний

Сыры с плесенью защищают от инсультов
Французская кухня всегда считалась не только изысканной, но и полезной. В первую очередь, благодаря включению в рацион питания красного вина. Но не меньший, а может быть, и большой оздоровительный эффект приносят любимые французами сыры с «благородной плесенью», такие как, например, рокфор. Секрет голубых сыров∗ заключается в их противовоспалительных...