Home » Posts tagged эмоции

Эмоциональное выгорание: симптомы у подростков

Эмоциональное выгорание — это психологическое и физиологическое состояние после длительного стресса. Оно может встречаться как у взрослых, так и у подростков. Особенно часто выгорание наблюдается у старшеклассников, у которых очень большая учебная нагрузка и ещё добавляется подготовка к экзаменам. Стадии эмоционального выгорания Как правило, эмоциональное выгорание характеризуется сразу...

Как справляться с тревогой и страхом в тяжёлые времена

одуванчик
Сложно сохранять спокойствие, когда на тебя ежедневно из всевозможных источников вываливается очень много информационного шума. Каждый из нас переживает за себя, родных и близких. В первую очередь, поймите, что переживать и беспокоиться — это нормально. Примите и осознайте свои чувства и эмоции в данный момент. И затем применяйте...

Управлять или подавлять? Важное об эмоциях

эмоции
Прыжок до потолка от радости, сжатые ладони от возмущения и горькие слезы в минуты грусти. В таких эмоциональных моментах и есть связь между внутренним и внешним. Но это происходит не всегда. Как это возможно? Есть ли разница между чувствами и эмоциями? Нужно ли контролировать эмоции и что происходит...

Как развить эмоциональный интеллект у ребенка?

эмоциональный интеллект
Способность правильно распознавать свои эмоции и управлять ими – залог и профессионального успеха, и счастливой жизни. Поэтому важно развивать эмоциональный интеллект, и начинать нужно с раннего возраста. Социально-психологическая служба разработала несколько упражнений, которые будут полезны для вашего ребенка и для вас: Коробочка эмоций Полезно создать в воображении свою...

Воспитание криком. Как научиться не повышать голос на ребенка

Воспитание криком. Как научиться не повышать голос на ребенка
Педагог психолог рассказывает о том, почему рассказы «ребенок крик понимают лучше» — вредный миф и как сдерживаться, если нервы на пределе. Неконтролируемые вспышки ярости и раздражения не красят никого. А если они регулярно обрушиваются на ребёнка, то это может негативно сказаться на развитии его личности. При этом стрессы,...

Не дайте птице свить гнездо в вашей голове

Не дайте птице свить гнездо в вашей голове
В наше беспокойное, быстро меняющееся, непредсказуемое время люди часто жалуются на возросшие психические нагрузки и многочисленные стрессы. В общем-то, всё верно. Как говорится, в воздухе висит постоянная угроза потерь – работы, здоровья, друзей, семьи, материальных благ… Само слово «стресс» стало модным и употребляется повсюду: в обиходе, за праздничным...

Родительский стресс — откуда он и что с ним делать?

Взрослые регулярно жалуются на стресс, который накапливается и требует эмоциональной разрядки. При этом, зачастую выплески происходят на детях, хотя умом взрослый понимает, что раздражен по другой причине. Тогда ребенок становится для взрослого громоотводом. В естественной ситуации человеку никакой громоотвод не нужен: положительные эмоции в течение дня, добрые дела,...

Эмоциям ребёнка нужно дать выход

Эмоциям ребёнка нужно дать выход
Детская психика и нервная система ещё только формируются, поэтому большинство детей очень впечатлительные. Какая-нибудь мелочь (с точки зрения взрослых) может вывести ребёнка из душевного равновесия. Гнев, злость, раздражение, страх, душевная боль — слишком сильными бывают эмоции у детей, они не могут с ними справиться (многие не могут, даже...

Как научить ребенка выражать свои эмоции

Как научить ребенка выражать свои эмоции
Как научить ребенка выражать свои эмоции и избавляться от злости. Почему одни люди, когда злятся, ведут себя корректно, а другие кидаются с кулаками на обидчика? Одни переносят обиду спокойно, а другие мстят? Потому что одни умеют контролировать свои эмоции и справляться с ними, а другие нет. Очень важно объяснить ребенку,...